NIEUW! NU OOK SPORTEN VOOR DE JEUGD

De 8 weekse cursus bestaat uit twee onderdelen die beide noodzakelijk zijn om tot het gewenste resultaat te komen. De twee onderdelen zijn mentale weerbaarheid of assertiviteit en fysieke weerbaarheid, dus zelfverdediging. Tijdens de cursus worden beide aspecten behandeld.

 Onderwerpen die behandeld worden in het mentale gedeelte zijn;

·    zelfverzekerdheid, eigenwaarde.

·    uitstraling, potentieel/niet-potentieel slachtoffer.

·    lichaamstaal, ruimte innemen, duidelijke signalen afgeven.

·    emoties, angst, spanning, stress.

·    juridische aspecten, noodweer, noodweerexces.

·    ( pesten en plagen ) 

 Onderwerpen die behandeld worden in het fysieke gedeelte zijn;

·    persoonlijke ruimte

·    conditioneel en ademhaling.

·    stabiel staan en bewegen.

·    gevechtshouding.

·    eigen lichaamswapens en gebruik hiervan, zoals vuist, hand, elleboog, knie en voet.

·    waar iemand effectief te raken.

·    bevrijdingstechnieken.

·    alle aangeleerde zelfverdediging technieken in praktijk situaties toepassen.

BIJ GENOEG AANMELDINGEN STARTEN WIJ IN DE ZOMERVAKANTIE NOG EEN CURSUS VAN 4 X 2 UUR, IDEAAL ALS VOORBEREIDING OP HET NIEUWE SCHOOLJAAR.

Al ruim 35 jaar geeft Ben Rietdijk Judo, Tuimel Judo en Jiu Jitsu lessen. Van 2 jarigen tot aan Olympische judoka's. Velen hebben het Judospel bij Ben geleerd. Behalve de mooie technieken zijn er belangrijke kernwaarden bij Judo zoals respect, samenwerken, discipline, leren verliezen, agressie regulatie en weerbaarheid.

Meer informatie staat ook op www.judoryu.nl